Miro Veselý - Rýchlokurz chudnutia
Štíhla kniha o chudnutí: Miro Veselý - Rýchlokurz chudnutia
V knihe Rýchlokurz chudnutia od autora Miro Veselý sa za necelú hodinu čítania zoznámite s tým, ako sa dá schudnúť. Dostanete úlohy na 10 dní a po tomto čase už budete mať aj výsledky. To vás asi začne motivovať k ďalšej práci na sebe.
Je to sprievodca „krok za krokom“ čo presne máte spraviť, aby ste chudli a pritom netrpeli hladom.
Čo nájdete v knihe Rýchlokurz chudnutia?
Prvých 20 strán vás zoznámi so základmi:
- Príčiny a následky obezity
- Čo v prípade, že máte nejaké choroby
- Určíte, či vôbec máte začať chudnúť
- Dozviete sa základy ako sa dá chudnúť a ako rýchlo to komu pôjde
- Naučíte sa, ako môžete kontrolovať sami seba
Ďalších 20 strán bleskovo prevedie základmi zdravšieho životného štýlu. Potom nasleduje zopár trikov a psychologických poznámok, ktoré vám môžu pomôcť udržať svoju sústredenosť.
Môžu pomôcť v prípade, že sa vo vás bijú motívy, alebo túžba maškrtiť.
Posledná časť obsahuje presné inštrukcie, čo máte každý deň robiť, aby to celé fungovalo:
- Čo sa vám oplatí kúpiť a čo nie
- Deň 0 až 10 – body programu a úlohy, ktoré máte splniť
- Deň 11 – kontrola výsledkov
- A čo vlastne máte jesť… Bleskový príklad jedálnička v ktorom nájdete 4 príklady pre každé z denných jedál. Teda 4 rôzne raňajky, 4 desiate a tak ďalej. Nemusíte sa toho držať, je to len ukážka, čo je vhodné jesť.
Pár slov o autorovi Miro Veselý
Miro Veselý je slovenský autor motivačnej literatúry. Zaoberá sa témami úspechu či už po finančnej alebo zdravotnej stránke. Svoje osobné skúsenosti podáva čitateľom knižne, ale aj na svojej internetovej stránke. Pravidelne prispieva článkami na témy ohľadom zdravia, vitality, chudnutia, úspechu v živote, ale aj rôzne užitočné rady pre tých, ktorých zaujíma podnikanie a práca na internete.
Jeho myšlienky sú plné dobrých a užitočných rád pre každého.
Od roku 1997 sa venuje internetu, internetovému marketingu, predaju cez internet. Na tému internetu vyšla aj jeho najnovšia kniha Miro Veselý - V bubline internetu (2019), ktorá je dostupná na autorovej stránke.
Na prelome tisícročí písal web digi-foto.sk s tipmi ako fotografovať.
Ďalšie knihy od autora Miro Veselý
Väčšina kníh od autora Miro Veselý je dostupná aj zadarmo na jeho stránkach, ale pre tých, ktorí máte radšej klasickú verziu knihy, máme pre vás k dispozícii tieto tituly od autora:
Miro Veselý - Ako dosiahnuť úspech
Miro Veselý - Ako som schudol 35 kíl
Miro Veselý - Rýchlokurz chudnutia
Miro Veselý - Jedálniček na chudnutie
Miro Veselý - Ako schudnúť rýchlo
Miro Veselý - V bubline internetu
Detaily o knihe:
Počet strán: 80
Väzba: brožovaná
Rozmer: 210 x 145 mm
Hmotnosť: 120 g
EAN: 9788097163303
Vydavateľstvo: Miro Veselý